القائمة الرئيسية

الصفحات

التنمية البشرية |أفضل 3 طرق لبناء احترامك لذاتك self esteem

التنمية البشرية |أفضل 3 طرق لبناء احترامك لذاتك

https://www.malloma.club/2021/05/Self.html


عندما تحاول تحقيق السيادة والسيطرة على الذات self esteem، عليك أن تبني ثقتك بنفسك أولا. لماذا ا؟ هذا لأن العديد من المشاكل التي سوف تواجهها ستكون نتيجة تدني احترام الذات self esteem. يمكن أن يشمل ذلك ايضا تعاطي الكحول والمخدرات ، وسوء الأداء الوظيفي ، وسوء التواصل مع الاخرين، والعنف المنزلي ، والقتال ، والاكتئاب ، وحتى الانتحار يمكن أن يكون نتيجة لتدني احترام الذات self esteem. سيستمتع الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير للذات بالحياة أكثر ويحقق نجاحًا أكثر ثباتًا من الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات self esteem.

 فيما يلي أهم 3 طرق لبناء احترامك لذاتك.

 

الطريقة الأولى :ــ
https://www.malloma.club/2021/05/3.html

ركز أولاً على نقاط قوتك بدلاً من نقاط ضعفك. سيساعدك هذا على الاستمتاع بمجد أن تكون جيدًا في شيء ما. سواء كانت قوتك تتمثل في التواصل ، أو إنجاز الأشياء ، أو حماية الصحة ، أو النشاط البدني ، أو الطموح ، أو زيادة المعرفة الذاتية ، فكلما زاد تركيزك على التحسين ، زاد احترامك لذاتك self esteem. سيكون هذا صحيحًا سواء كنت في المدرسة أو تعمل أو تحاول ببساطة تحسين حياتك الأسرية وعلاقاتك!.

 

الطريقة الثانية :ــ

 هي أن تهيئ نفسك على كيفية التعامل مع الفشل. الفشل هو شيء يحدث للجميع وهو جزء من الحياة. فلا تدع إخفاقاتك تحدد هويتك. وتعلم منهم وابني نحو نجاح أكبر. كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ أولاً قم بفحص الخطأ الذي حدث في نهجك ثم كيفية تحسين هذا الخطأ والتعلم منه. شجع نفسك على المثابرة حتى يتحقق النجاح, إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ولكنك اكتشفت أن لديك زيادة في الوزن ، فلا تستسلم. افحص استراتيجيتك لفقدان الوزن والخطوات اليومية التي تتخذها. هل لديك خطة؟ هل قمت بتدقيق الطعام لمدة 72 ساعة؟ هل تحافظ على حجم حصتك؟ لا تقلق إذا بدأت وتوقفت. كلما تعلمت من أخطائك أو إخفاقاتك واستمررت في العمل  self esteem.

 

الطريقة الثالثة :ــ

 هي أن تمنح نفسك خيارات. فقط تأكد من التحكم في الخيارات self esteem. لا تقضي الكثير من الوقت في محاولة تحديد ما سترتديه لحفلة ينتهي بك الأمر متأخرًا, عندما تحقق التوازن بين الخيارات والاختيارات ، ستصبح أكثر قوة وحسمًا. سيساعدك هذا على بناء احترامك لذاتك self esteem وتحقيق قدر أكبر من إتقان الذات self esteem والتحسين.

 تسجيل دخول استوديو يوتيوب سطح المكتب , تسجيل دخول استوديو يوتيوب,استوديو يوتيوب الإلكتروني,استوديو يوتيوب تسجيل دخول,studio يوتيوب سطح المكتب,استوديو يوتيوب,استوديو يوتيوب سطح المكتب,استوديو يوتيوب الالكتروني,studio youtube تسجيل الدخول,تسجيل الدخول إلى استوديو يوتيوب,فتح استوديو يوتيوب من جوجل,تسجيل الدخول الى استوديو يوتيوب,يوتيوب جوجل كروم

google robots tes

التنمية البشرية    كتب تنمية بشرية  كتب التنمية البشرية    كتب التنمية الذاتية     دورات تدريبية فى التنمية اليشرية    

t

تعليقات