النظافة الشخصية ودورها في تحسين الصحة
غالبًا ما يتم استخدام مصطلحات التنظيف (أو التنظيف) والنظافة بالتبادل ، مما قد يكون مربكًا. بشكل عام ، النظافة تعني بشكل أساسي الممارسات التي تمنع انتشار الكائنات الحية المسببة للأمراض مثل فيروس كورونا. نظرًا لأن عمليات التنظيف (مثل غسل اليدين) تزيل الجراثيم المعدية ويمنع انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وكذلك الأوساخ والشوائب ، فهي غالبًا الوسيلة لتحقيق النظافة. تظهر الاستخدامات الأخرى للمصطلح في عبارات تشمل: النظافة الشخصية والعناية الشخصية والنظافة الصحية والنظافة العقلية وصحة الأسنان والنظافة المهنية المستخدمة مع الصحة العامة.
تشير النظافة المنزلية إلى ممارسات النظافة التي تمنع أو تقلل من الأمراض وانتشار الأمراض في المنزل (الأسرة) وفي البيئات اليومية مثل البيئات الاجتماعية والنقل العام وأماكن العمل. الأماكن العامة وما إلى ذلك.
تلعب النظافة في المنزل وفي الحياة اليومية دورًا مهمًا في منع انتشار الأمراض المعدية. وتشمل الإجراءات المستخدمة في المواقف المحلية المختلفة ، مثل: B. نظافة اليدين ، نظافة الجهاز التنفسي ، نظافة الغذاء والماء ، النظافة المنزلية العامة (نظافة الموقع والبيئة) ، رعاية الحيوانات الأليفة والرعاية المنزلية. في المنزل (اعتن بمن هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى).
تشير النظافة الشخصية إلى ممارسات النظافة التي يقوم بها الشخص من خلال التنظيف لرعاية صحته ورفاهه. تشمل دوافع ممارسة النظافة الشخصية الحد من الأمراض الشخصية وعلاج الأمراض الشخصية والصحة المثلى والرفاهية والقبول الاجتماعي ومنع انتشار الأمراض للآخرين.
تتضمن ممارسات النظافة الشخصية ما يلي: راجع الطبيب ، راجع طبيب الأسنان ، اغسل / استحم بانتظام ، وتناول الطعام الصحي. النظافة الشخصية تمد النظافة الشخصية لأنها تتعلق بالحفاظ على المظهر الشخصي والشخصي الجيد ، والذي لا يجب أن يكون صحيًا بالضرورة.
يتم تحقيق النظافة الشخصية من خلال استخدام منتجات العناية الشخصية بما في ذلك: الصابون ، شامبو الشعر ، فرشاة الأسنان ، معجون الأسنان ، مسحات القطن ، مضادات التعرق ، المناديل ، غسول الفم ، ملفات الأظافر ، المنظفات الجلدية ، ورق التواليت والمنتجات المماثلة.
ممارسة النظافة الشخصية لها مزايا عديدة. وفيما يلي شرح لبعض هذه المزايا:
• إطالة حياتك المفيدة:
نظرًا لأن ممارسة النظافة الشخصية تحد من انتشار الأمراض المعدية ، فإن عدد السنوات على الأرض آخذ في الازدياد. النظافة السيئة تقصر الحياة.
• لتجنب الأمراض المتقطعة:
تساعد ممارسة النظافة الشخصية الأفراد على تجنب الأمراض المتقطعة ، وهي الأمراض التي تتكرر لفترات قصيرة أو على فترات غير منتظمة بعد الشفاء. نظرًا لتكاليف المستشفى غير المتوقعة ، فإن هذا ينطوي على تكاليف كبيرة لأموال الفرد.
• زيادة الإنتاجية:
إذا حافظ جميع موظفي الشركة على النظافة الشخصية ، فإن ذلك يساهم في زيادة الإنتاجية الإجمالية للشركة. هذا صحيح بشكل خاص في المجالات التي يتم فيها استخدام التخصص المهني. تتباطأ الفصائل أو حتى تتوقف بسبب مرض عامل ماهر. وهذا يعني أن المواعيد النهائية لم يتم الوفاء بها ، الأمر الذي له تأثير سلبي للغاية على نجاح القطاع.
• زيادة الاحترام والأنا الشخصي:
الشخص الذي يحافظ على النظافة الشخصية يستحق الاحترام أينما كان. يساعدك على اكتساب التواصل والصداقة لأن الجميع يريد دائمًا أن يكون مع أناس نظيفين برائحة طيبة ونفس جيد.
• تحسين الرقم القياسي الوطني لمتوسط العمر المتوقع:
إذا سعى أعضاء الأمة للحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة ، فإن متوسط العمر المتوقع الوطني سيتحسن أو يزيد. وهذا من شأنه أن يخفض معدل الوفيات العام في البلاد من خلال ضمان التنمية الوطنية.
هناك العديد من الطرق لضمان النظافة الشخصية.
• تنظيف الجسم: يجب الحفاظ على نظافة الجسم بالكامل. يمكن القيام بذلك عن طريق أخذ حمام عادي مرة واحدة على الأقل
